Uyku Apnesi Nedir?
Uyku apnesi, uyku sırasında nefes almanın tekrar tekrar durması veya çok yüzeysel hale gelmesi durumudur. Bu duraklamalar birkaç saniyeden bir dakikadan fazla sürebilir ve gece boyunca onlarca hatta yüzlerce kez meydana gelebilir.
Uyku Apnesi Türleri:
-
Obstrüktif Uyku Apnesi (OSA): En yaygın türdür. Boğaz arkasındaki kaslar fazla gevşediğinde hava yolu tıkanır.
-
Santral Uyku Apnesi (CSA): Daha nadir ve karmaşıktır. Beyin, nefes almayı kontrol eden kaslara doğru sinyalleri göndermez.
-
Karma Uyku Apnesi: Her iki tipin birleşimidir.
Yaygın Belirtiler:
-
Şiddetli horlama
-
Gasping veya boğulma hissi
-
Sabahları kuru ağız veya boğaz ağrısı
-
Gün boyunca aşırı yorgunluk
-
Konsantrasyon ve hafıza sorunları
-
Ruh hali değişiklikleri
-
Sık idrara kalkma
Nedenleri:
-
Fazla kilo ve obezite
-
Yaş ilerlemesi
-
Boyun kalınlığı
-
Erkek cinsiyet (özellikle menopoz sonrası kadınlar da risk altında)
-
Aile geçmişi ve genetik faktörler
-
Burun tıkanıklığı
-
Alkol ve sedatif kullanımı
-
Sigara
Tanı:
-
Ev tipi uyku testi
-
Laboratuvar ortamında polisomnografi
Tedavi Yöntemleri:
-
CPAP Cihazları: Hava yolunu açık tutmak için sürekli pozitif basınç sağlar.
-
CPAP Alternatifleri: Ağız aparatı, BiPAP/APAP, pozisyon terapisi, kilo kaybı ve Inspire terapisi.
-
Cerrahi Müdahale: Bademcik veya adenoid ameliyatı, UPPP, çene cerrahisi, burun ameliyatları ve hipoglossal sinir stimülasyonu.
Sonuç:
Uyku apnesi ciddi ama tedavi edilebilir bir durumdur. Türkiye’de sağlık turizmi ile güvenle tedavi olabilirsiniz. CPAP cihazlarından Inspire terapisine kadar seçenekler sayesinde daha sağlıklı ve enerjik bir yaşam mümkündür.